这个内容写过两次。因为时效性（软件版本有更新）和废话太多，已经不适合现在阅读，所以这次重写一遍。
对于装的新电脑和超频过的电脑，进行严格的稳定性测试是必须的，因为这可以保证你的软硬件稳定性，避免出现游戏和工作时系统崩溃的问题。如果你已经发现在日常使用过程中出现不稳定的现象，进行各个硬件的稳定性测试，可以帮助你找到有问题的硬件。如果你发现电脑可以通过所有稳定性测试，说明硬件大概率没有问题，此时可以去排查软件方面。
内容开始之前，一个小小的建议，不要使用各种电脑管家，鲁大师等修改你系统设置的软件。不出问题当然无所谓，出问题的话，排查起来很困难。即使你卸载它们，它们对系统的修改也是不可复原的，这时候只能格式化重装，非常的耗时。对于debug的稳定性测试，你需要尽量保证你的系统环境是“标准”的。例如使用微软官方的ISO镜像安装系统，而不是GHOST或第三方修改过的系统。系统中没有你不知道的修改系统设置的软件，以及各种软件超频软件。各种驱动，尤其是GPU驱动，清洁安装官网的最新版，或断网安全模式DDU彻底卸载现有驱动，再安装官网的最新版。
另外，你必须保证你的电源的稳定性。一些劣质和不达标的电源，可能在高负载下损坏，同时将你的CPU和显卡等贵重硬件带走，造成极大损失。
同时声明，因为本文内容造成的硬件损坏，我不负责。事实是，这些软件会造成较大的硬件压力，我现在让你用这些软件，如果将你的硬件损坏，说明你的硬件本来就有问题。完好，稳定的硬件是不会无法通过这些测试的。即使你不进行稳定性测试，在你今后的正常使用过程中，一旦负载压力够大，你的有严重问题的硬件也会在那时候损坏。
下面开始。
一些必要的信息需要确定：
①内存容量和工作频率。
任务管理器–性能–内存。使用中+可用，必须达到或接近你的物理内存容量。如果是两个8G内存，共16G，它这里只有8G，就是不正常的现象。速度必须是你内存的标称频率，或者你超频的频率。全默认的用户，你要保证你开启了XMP/DOCP，并且内存工作在这个频率上。有些主板XMP失败或者超频失败，会以低频进入系统，这需要排查一下。
容量不对的话，要么是你内存没插好，要么是 CPU（内存控制器）/主板链路/内存本身有坏的，只能一个一个排查。频率不对，则去BIOS里打开XMP/DOCP，或者手动设置正确的频率等参数。
②显卡的PCIE通道数。
使用GPU-Z。后面提到的Furmark自带GPU-Z。
下载地址：https://www.techpowerup.com/gpuz/
观察这个Bus interface。它必须是你显卡支持的最大PCIE通道数，对于绝大多数机器，是x16。即前后必须都是x16。如果后面的3.0或4.0变成1.1，可以点开问号查看原因。
重点是x16。如果不是，说明显卡插槽有一定数量的触点没有用于数据传输。原因可能是接触不良，可以重新插拔显卡试一试。对于三风扇的显卡，强烈建议购买支撑式的显卡支架，否则显卡可能因为重力作用，导致接触不良，甚至拉弯主板的插槽。原因也可能是CPU故障，CPU接触不良，主板链路的问题。
这两点必须确认没有问题，才能进行下面的测试。
一 CPU
软件：Prime95
下载地址：https://www.guru3d.com/files-details/prime95-download.html
这个网站值得信赖，并且这里的版本比官网的版本还高….
官网是这个：https://www.mersenne.org/download/
运行之后是这个界面。
点击Just Stress Testing。
常用的有第二项Small FFTs，第四项Large FFTs和第五项Blend。
Small FFTs是最大化CPU压力测试，造成最高的温度，最高的功耗。Large FFTs是内存控制器和内存的测试，只是提一下，可以不使用。Blend是混合测试。上面的核心数量默认是你CPU核心数量，不用动。使用超线程的勾也是默认勾上的，不用动。下面disable AVX2和AVX不要勾选。
对于全默认（包括XMP）和定频超频的机器，建议进行至少一小时的Small FFTs和Blend测试。
自己计时，时间到了，在任务栏右键软件图标，选择stop。
测试过程如上图所示。本文提到的所有测试过程中，均要退出不必要的后台软件，并且测试过程中不要使用你的电脑。
过测标准：任务管理器该页面的CPU占用率为100%，即没有掉线程。系统没有崩溃，没有重启，关机，死机等不稳定的现象。stop之后，可以看到每个线程的警告和错误数量，必须都是0。全程CPU核心温度不超过95度。最高温度可以使用hwinfo查看（https://www.hwinfo.com/），不用你盯着屏幕。
右键任务栏的图标，选择Exit可以退出软件。
目前大部分CPU，在全默认状态时都是动态频率状态，intel的叫intel turbo，amd的叫precision boost（就是PBO的PB）。在给予CPU不同的压力时，CPU的频率是不同的。高负载下CPU会因为温度升高，或者撞功耗墙or电流墙而降频。所以这个软件并不能测试全部频率的稳定性。
对于希望进行更完善的测试，或者你使用了动态超频（例如AMD的curve optimizer），可以看我这篇文章，可能只适用于AMD的ZEN3及更新版本。个人认为不用进行这样的测试，有些耗时。
二 内存
①runmemtestpro
这个软件的发布链接都进不去了，所以我做了个压缩包，包括本文用到的软件。我发现这个软件会被Windows Defender报毒。建议加入信任列表。如果不信任就别用，你还有其它选择。
链接: https://pan.baidu.com/s/184Sw8G-4ZhTjXJNgWQHj4A 提取码: kcme
解压密码：Morpheus
高级界面，拖动右下角可以看到全部选项。可以参考我的设置，也可以自己调整。
开启数量可以设置为你CPU的线程数，5800X这种无大小核架构的U，8C16T，设置为16，12600K这种大小核架构的U，10C16T，设置为16。
内容容量自己算一下，乘起来的结果，加上你系统后台的占用，要略低于你的物理内存。win10无多余后台的内存占用大概在2.8-4G。
设置完成后点开始烧机。
过测标准：个人建议至少跑到全部300%以上。全程无错误，系统不崩溃。
完成后点结束烧机即可结束。
②TM5 anta777
上面的包里有。其实就是TM5软件+anta777配置文件。这个不会报毒，可以自行扫描。
右键，管理员权限运行。第一次会反复弹一个提示，就是告诉你要用管理员权限。这个软件有3个cycle。
过测标准：跑完3个cycle，error必须是0，系统不崩溃。
压力的话，TM5 anta777比runmemtestpro要大一些。
三 显卡
软件：Furmark（甜甜圈）
下载地址：https://geeks3d.com/furmark/
分辨率，我的建议是，如果你显示器分辨率是2560×1440，你就设置为1920×1080，你显示器是1920×1080，这里就设置1280×720，这可以使软件窗口适中，不会占满整个屏幕。
anti-aliasing是抗锯齿设置。Off的显卡压力最高，8x最低。现在的显卡也都是动态频率，压力越大，频率越低。如果你想测显卡的高温高功耗时的稳定性，就用Off，如果想测高频的稳定性，就设置8x。省时间的话，可以设置到4x。
点击GPU-Z，可以查看GPU的信息，包括显卡温度，工作频率等等。点击GPU stress test，开始测试。
过测标准：个人建议至少跑30分钟，显卡驱动不崩溃（不掉驱动），系统不崩溃。
显卡一般都有无法取消的温度墙，所以这个测试不必关注温度。你更应该关注测试时的GPU频率，如果非常低，可能显卡的散热有问题。
测试显卡也可以用3DMARK，可以在steam购买。超频玩家可以用它进一步验证稳定性。对于全默认的用户，用上面提到这些免费软件做测试即可。
过测了都好说，有某个硬件没过测怎么办？（下面内容仅针对未超频的机器，即装机的稳定性测试）
显卡是最简单的。显卡没过测，极大概率就是显卡本身的问题。尤其是在目前这个矿卡比较多的时间点。如果你的显卡不是JD自营或天猫旗舰店购买，需要当心买到矿卡….
CPU，主板，内存，这三个硬件的耦合度相当高。内存不稳定，可能是CPU的问题，例如CPU内存控制器有问题，也可能是主板链路有问题，BIOS有问题….CPU不稳定也可能是主板BIOS问题等等…..
但CPU不稳定，应该先考虑CPU，内存不稳定，应该先考虑内存。你可以逐个将它们售后，换一个新的再测试。
为什么我推荐硬件都在JD自营购买呢？一旦出现硬件稳定性问题，可以在2天之内完成代换测试….
不知道别人是怎样的，我给别人装机，都是JD自营购买，安装微软官方的ISO镜像，激活码激活，手动安装各个硬件的官网版本驱动，最后用上述方法测试整机的稳定性。除此之外，我还会用Cinebench R20，3DMARK，AIDA64等软件测试整机的性能是否发挥正常…这个有时间再写一篇文章吧。
如有问题，可以评论区提出。